Run.GPS Community Server - nahe Breden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Breden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:58	6.69	08:58	19	6	0	0	0
1.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:13	7.30	08:13	2	63	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:02	6.64	09:02	41	2	0	0	0
6.00	1.00	08:11	7.33	08:11	91	66	0	0	0
7.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:39	7.84	07:39	23	9	0	0	0
9.00	0.35	03:24	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2016 17:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:30

Aktive Zeit:

0.01:18:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.85	08:46	21	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	14	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.35	08:10	11	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.48	09:16	26	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.16	08:23	115	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.91	08:41	46	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.82	07:40	26	19	0	0	0
0.01:20:00	01:30	0.08	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:26 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Salzuflen 16.07.2018	7.56	07:56
08.08.2016	7.21	08:19
Dieses Training	6.88	08:43
19.02.2014	6.85	08:45
11.07.2012	6.84	08:46
24.05.2012	6.79	08:50
16.04.2012	6.76	08:52
02.01.2015	6.70	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:18:38	2.10	153	0
2	00:16	0.00:20:40	2.32	183	0
3	00:17	0.00:38:00	4.33	285	0
4	00:07	0.00:41:13	4.63	291	0
5	00:18	0.00:46:50	5.25	294	0
6	00:18	0.00:54:09	6.09	233	0
7	00:16	0.00:55:12	6.24	189	0
8	00:19	0.00:56:46	6.41	237	0
∑	02:08