Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	17	3	0	0	0
1.00	1.00	08:12	7.32	08:12	13	6	0	0	0
2.00	1.00	09:27	6.35	09:27	21	10	0	0	0
3.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:49	4.68	12:49	14	14	0	0	0
5.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:52	5.52	10:52	18	15	0	0	0
7.00	1.00	09:59	6.01	09:59	12	18	0	0	0
8.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
9.00	0.32	04:20	4.37	13:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2016 08:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:46

Aktive Zeit:

0.01:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.42	09:20	17	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	26	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	11	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	18	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.14	6.84	08:46	25	11	0	0	0
0.01:30:00	06:46	0.52	4.58	13:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Salzuflen 16.07.2018	7.56	07:56
08.08.2016	7.21	08:19
16.09.2016	6.88	08:43
19.02.2014	6.85	08:45
11.07.2012	6.84	08:46
24.05.2012	6.79	08:50
16.04.2012	6.76	08:52
02.01.2015	6.70	08:58
Dieses Training	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:40	0.08	154	0
2	00:18	0.00:17:15	1.96	135	0
3	00:15	0.00:21:35	2.43	121	0
4	00:17	0.00:22:04	2.47	121	0
5	00:17	0.00:24:53	2.71	122	0
6	00:17	0.00:45:39	4.50	123	0
7	00:07	0.00:47:40	4.62	124	0
8	00:17	0.00:53:38	5.23	117	0
9	00:18	0.00:59:06	5.59	126	0
10	00:37	0.01:11:05	6.78	115	0
11	00:32	0.01:18:36	7.52	113	0
∑	03:32