Run.GPS Community Server - nahe Verlaine (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Verlaine (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:34	5.83	10:17	46	41	0	0	0
2.00	2.00	27:11	4.41	13:36	31	106	0	0	0
4.00	2.00	24:14	4.95	12:07	35	79	0	0	0
6.00	2.00	22:32	5.33	11:16	53	39	0	0	0
8.00	2.00	23:54	5.02	11:57	21	80	0	0	0
10.00	2.00	23:24	5.13	11:42	94	39	0	0	0
12.00	2.00	30:10	3.98	15:05	76	24	0	0	0
14.00	2.00	26:27	4.54	13:14	82	88	0	0	0
16.00	2.00	26:18	4.56	13:09	75	30	0	0	0
18.00	2.00	30:14	3.97	15:07	42	74	0	0	0
20.00	2.00	23:03	5.21	11:32	84	35	0	0	0
22.00	0.82	14:05	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2016 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:52:11

Aktive Zeit:

0.04:15:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.59	5.17	11:36	46	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.42	4.85	12:23	28	144	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.70	5.40	11:07	57	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.45	4.90	12:15	52	82	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	123	37	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.84	3.69	16:16	97	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.26	4.52	13:16	64	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.81	3.62	16:35	50	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.66	5.32	11:17	67	96	0	0	0
0.04:30:00	22:11	1.45	3.92	15:18	38	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	7.24	08:17
21.02.2010	7.22	08:19
07.02.2010	6.81	08:49
17.10.2010	6.61	09:05
15.03.2009	5.92	10:08
27.12.2009	5.72	10:29
14.02.2010	5.58	10:45
22.03.2009	5.58	10:45
Dieses Training	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:20:57	2.02	172	0
2	00:07	0.00:21:48	2.05	178	0
3	01:54	0.00:23:22	2.16	171	0
4	00:12	0.00:29:46	2.55	182	0
5	00:17	0.00:31:06	2.62	195	0
6	00:15	0.00:32:18	2.68	199	0
7	00:51	0.00:59:22	4.24	258	0
8	00:44	0.01:40:35	7.83	282	0
9	00:18	0.01:46:33	8.33	286	0
10	00:54	0.02:05:27	9.90	341	0
11	00:15	0.02:24:56	11.59	281	0
12	00:39	0.02:44:07	11.59	274	0
13	00:50	0.03:00:05	12.97	259	0
14	01:14	0.03:01:56	13.04	249	0
15	00:17	0.03:04:33	13.13	237	0
16	00:40	0.03:05:41	13.18	230	0
17	00:35	0.03:07:52	13.28	236	0
18	00:28	0.03:09:19	13.34	240	0
19	00:07	0.03:16:07	13.79	232	0
20	00:09	0.03:16:17	13.80	232	0
21	00:18	0.03:17:48	13.88	226	0
22	02:11	0.03:31:21	14.90	175	0
23	00:46	0.03:35:26	15.07	193	0
24	00:18	0.03:36:21	15.10	198	0
25	00:15	0.03:38:47	15.27	219	0
26	00:56	0.03:54:07	16.71	220	0
27	00:33	0.03:56:43	16.85	197	0
28	00:18	0.04:03:13	17.36	211	0
29	00:09	0.04:04:52	17.48	213	0
30	00:24	0.04:07:04	17.60	212	0
31	00:06	0.04:07:36	17.62	208	0
32	00:24	0.04:08:20	17.65	204	0
33	01:36	0.04:16:16	18.33	194	0
34	01:37	0.04:18:09	18.36	186	0
35	00:14	0.04:21:25	18.47	178	0
36	00:30	0.04:22:58	18.57	177	0
37	00:24	0.04:24:12	18.61	174	0
38	00:18	0.04:25:35	18.69	172	0
39	02:45	0.04:25:58	18.70	170	0
40	00:18	0.05:06:41	19.09	187	0
41	00:18	0.05:11:21	19.54	223	0
42	00:17	0.05:13:33	19.75	226	0
43	00:18	0.05:17:37	20.14	213	0
44	00:18	0.05:19:39	20.37	208	0
45	00:37	0.05:28:34	21.16	217	0
46	00:19	0.05:34:50	21.66	185	0
47	00:20	0.05:36:51	21.81	164	0
48	00:18	0.05:38:56	21.98	170	0
49	00:16	0.05:47:18	22.73	179	0
50	05:15	0.05:47:59	22.75	183	0
∑	34:01