Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:31	3.58	16:46	61	68	0	0	0
2.00	2.00	27:17	4.40	13:39	59	91	0	0	0
4.00	2.00	29:14	4.10	14:37	53	29	0	0	0
6.00	2.00	23:52	5.03	11:56	49	41	0	0	0
8.00	2.00	24:41	4.86	12:20	7	50	0	0	0
10.00	2.00	21:51	5.49	10:56	61	61	0	0	0
12.00	2.00	24:34	4.88	12:17	51	43	0	0	0
14.00	2.00	27:50	4.31	13:55	33	38	0	0	0
16.00	2.00	25:11	4.77	12:36	68	52	0	0	0
18.00	0.76	10:58	4.15	14:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 11:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:02

Aktive Zeit:

0.03:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	47	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.05	14:48	45	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	59	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.73	16:06	17	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	41	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	44	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	3	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	60	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	29	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	62	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.39	4.18	14:22	17	37	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	56	52	0	0	0
0.04:00:00	09:02	0.59	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	6.68	08:59
21.06.2009	6.24	09:37
24.01.2010	6.18	09:43
10.01.2010	6.17	09:43
28.06.2009	6.13	09:47
08.02.2009	5.95	10:05
18.04.2009	5.82	10:18
02.07.2016	5.18	11:35
Dieses Training	4.52	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.00	84	0
2	01:55	0.00:02:55	0.04	76	0
3	00:33	0.00:09:23	0.37	89	0
4	00:12	0.00:14:12	0.71	112	0
5	02:05	0.00:30:44	1.97	85	0
6	00:24	0.00:33:01	2.00	90	0
7	00:28	0.00:35:01	2.12	90	0
8	00:27	0.00:49:11	3.24	96	0
9	00:37	0.00:52:47	3.49	115	0
10	00:37	0.00:59:12	3.93	107	0
11	00:46	0.01:01:28	4.04	124	0
12	00:17	0.01:02:46	4.11	120	0
13	00:08	0.01:08:11	4.49	126	0
14	00:19	0.01:08:59	4.52	128	0
15	00:20	0.01:11:15	4.68	127	0
16	01:08	0.01:16:34	5.09	121	0
17	01:11	0.02:07:01	5.09	116	0
18	00:06	0.02:08:15	5.11	116	0
19	00:40	0.02:10:16	5.26	102	0
20	00:10	0.02:22:12	6.24	103	0
21	00:16	0.02:26:40	6.58	122	0
22	00:24	0.02:29:29	6.82	108	0
23	00:54	0.02:51:03	8.71	97	0
24	00:30	0.02:57:11	9.14	119	0
25	00:10	0.03:07:12	9.97	128	0
26	00:12	0.03:09:21	10.12	138	0
27	00:53	0.03:33:23	12.34	130	0
28	00:25	0.03:35:13	12.41	133	0
29	00:34	0.03:40:31	12.85	125	0
30	00:16	0.04:00:02	14.52	123	0
31	00:55	0.04:04:32	14.90	100	0
32	00:52	0.04:06:33	15.00	99	0
33	00:14	0.04:08:01	15.04	98	0
34	00:06	0.04:10:48	15.24	113	0
35	00:21	0.04:19:54	15.89	127	0
36	00:08	0.04:20:55	15.93	131	0
37	00:30	0.04:25:59	16.29	124	0
38	00:18	0.04:38:05	17.29	145	0
39	01:11	0.04:41:21	17.56	157	0
40	00:15	0.04:48:09	18.08	117	0
41	00:18	0.04:55:33	18.63	72	0
42	00:33	0.04:57:44	18.74	66	0
∑	24:35