Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.50	0.42	06:27	3.91	15:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 20:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:46

Aktive Zeit:

0.00:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.36	13:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.23	09:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.28	09:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:46	0.02	1.63	36:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2020	6.96	08:37
06.09.2019	6.89	08:43
30.10.2019	6.64	09:02
01.08.2016	6.05	09:55
15.07.2016	6.03	09:57
02.06.2016	5.56	10:48
18.08.2016	5.41	11:06
Dieses Training	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

274.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:39	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2	0.00:11:17	1.00	5.31	11:18	28	34	0	0	0
3	0.00:09:19	1.00	6.43	09:20	13	52	0	0	0
4	0.00:09:16	1.00	6.46	09:17	17	21	0	0	0
5	0.00:12:13	0.92	4.51	13:18	13	24	0	0	0