Run.GPS Community Server - nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

golma

Sportart:

Walking

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	51:25	0.27	42:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
5.50	0.00	03:38	0.02	21:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2009 19:44:00

Dauer:

0.02:46:15

Aktive Zeit:

0.00:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	180	110	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.51	7.52	07:59	99	32	0	0	0
0.02:40:00	06:15	0.46	4.39	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2009	2.63	22:48
Dieses Training	1.99	30:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:49:55	0.37	156	0
2	02:22	0.01:52:50	0.69	74	0
3	05:07	0.01:56:29	0.87	138	0
4	01:28	0.02:01:56	1.01	214	0
5	00:52	0.02:07:03	1.82	60	0
6	07:15	0.02:14:03	2.53	68	0
7	00:57	0.02:27:55	3.50	85	0
8	04:09	0.02:32:52	4.05	55	0
∑	22:48