Run.GPS Community Server - nahe Osdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Osdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:30	3.08	19:30	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	109	137	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:27	5.74	10:27	21	21	0	0	0
4.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:08	6.57	09:08	8	24	0	0	0
8.00	1.00	14:04	4.27	14:04	103	96	0	0	0
9.00	1.00	03:59	15.06	03:59	100	92	0	0	0
10.00	0.83	06:53	7.25	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:41

Aktive Zeit:

0.01:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	82	118	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	121	140	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	48	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.23	09:38	27	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	18	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.54	09:10	11	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.04	12.27	04:53	103	105	0	0	0
0.01:50:00	04:41	0.20	2.56	23:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:13:56	0.00	0	0
2	02:27	0.00:16:27	0.56	96	0
3	00:30	0.00:19:05	0.93	106	0
4	01:20	0.00:19:58	1.05	115	0
5	00:17	0.00:22:10	1.29	115	0
6	00:17	0.00:22:52	1.40	106	0
7	00:18	0.00:28:44	2.08	139	0
8	00:27	0.00:40:06	3.41	106	0
9	00:16	0.00:40:35	3.46	107	0
10	00:38	0.00:54:06	4.77	93	0
11	00:17	0.01:00:42	5.47	92	0
12	00:17	0.01:01:40	5.58	95	0
13	00:17	0.01:02:07	5.63	94	0
14	05:17	0.01:13:38	6.76	92	0
15	00:16	0.01:19:47	6.90	90	0
16	00:53	0.01:33:45	8.47	93	0
17	07:13	0.01:34:57	8.59	92	0
18	00:17	0.01:46:13	9.66	98	0
19	00:53	0.01:47:11	9.93	94	0
20	00:19	0.01:48:45	10.25	90	0
21	03:00	0.01:51:40	10.83	84	0
∑	25:48