Run.GPS Community Server - nahe Tisvilde (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

nkokholm

Sportart:

Walking

Ort:

Tisvilde (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:14	3.29	18:14	13	10	0	0	0
1.00	1.00	18:08	3.31	18:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:12	3.49	17:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:32	3.86	15:32	29	25	0	0	0
4.00	1.00	31:32	1.90	31:32	22	4	0	0	0
5.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:25	2.56	23:25	5	11	0	0	0
7.00	1.00	15:56	3.77	15:56	6	17	0	0	0
8.00	0.60	08:39	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:52

Aktive Zeit:

0.02:09:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:14	4	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.04	3.12	19:12	33	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.68	16:19	0	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.22	18:37	46	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.47	1.41	42:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.49	17:13	8	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.80	15:46	7	23	0	0	0
0.02:40:00	05:52	0.38	3.91	15:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:00 /km

Max. Tempo:

09:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.11	19:17
19.07.2016	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:02:43	0.15	70	0
2	00:20	0.00:04:19	0.22	69	0
3	00:15	0.00:05:54	0.28	65	0
4	00:07	0.00:08:24	0.46	68	0
5	01:17	0.00:17:01	0.99	71	0
6	00:06	0.00:21:58	1.25	78	0
7	03:00	0.00:26:15	1.54	75	0
8	00:25	0.00:34:13	1.89	54	0
9	00:15	0.00:36:30	2.00	49	0
10	00:37	0.00:38:08	2.09	51	0
11	00:13	0.00:40:28	2.21	54	0
12	00:16	0.00:45:07	2.48	68	0
13	00:07	0.00:52:40	2.96	66	0
14	00:25	0.00:59:09	2.96	67	0
15	00:15	0.01:02:23	3.13	76	0
16	00:25	0.01:20:48	4.31	48	0
17	00:10	0.01:21:47	4.35	47	0
18	00:07	0.01:22:07	4.36	47	0
19	00:09	0.01:22:31	4.37	47	0
20	14:30	0.01:24:52	4.50	49	0
21	00:21	0.01:42:49	4.74	37	0
22	00:27	0.02:04:09	5.23	42	0
23	00:47	0.02:13:11	5.79	43	0
24	01:01	0.02:15:41	5.91	45	0
25	00:11	0.02:21:02	6.18	43	0
26	00:10	0.02:21:21	6.19	44	0
27	00:51	0.02:24:15	6.33	46	0
28	00:34	0.02:25:47	6.38	48	0
29	00:21	0.02:28:00	6.50	47	0
30	04:39	0.02:33:06	6.79	46	0
31	00:25	0.02:41:30	7.01	53	0
32	00:31	0.02:44:35	7.19	56	0
33	00:25	0.02:51:26	7.64	63	0
∑	34:28