Run.GPS Community Server - nahe Níkaia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyriakos

Sportart:

Walking

Ort:

Níkaia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
5.00	0.14	01:16	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 07:15:00

Dauer:

0.00:53:08

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:08	0.37	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2014	7.31	08:12
23.10.2014	6.25	09:36
20.11.2014	6.23	09:38
Dieses Training	5.80	10:21
26.03.2016	5.76	10:25
22.03.2015	5.52	10:52
06.12.2014	5.50	10:55
08.11.2014	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:13	1.00	4.91	12:13	0	0	0	0	0
2	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	64	26	0	0	0
3	0.00:09:28	1.00	6.34	09:28	18	115	0	0	0
4	0.00:09:11	1.00	6.54	09:10	58	115	0	0	0
5	0.00:09:21	1.00	6.41	09:22	81	139	0	0	0
6	0.00:01:18	0.13	6.06	09:54	0	115	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0