Run.GPS Community Server - nahe Níkaia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyriakos

Sportart:

Walking

Ort:

Níkaia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
5.00	0.35	03:50	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2014 07:44:00

Dauer:

0.00:58:22

Aktive Zeit:

0.00:58:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:22	0.28	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2014	7.31	08:12
23.10.2014	6.25	09:36
20.11.2014	6.23	09:38
18.11.2014	5.95	10:06
21.05.2016	5.80	10:21
26.03.2016	5.76	10:25
07.06.2015	5.64	10:39
22.03.2015	5.52	10:52
Dieses Training	5.50	10:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.92	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:04:41	0.40	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3	0.00:04:08	0.41	5.89	10:11	0	0	0	0	0
4	0.00:04:23	0.40	5.48	10:57	2	26	0	0	0
5	0.00:04:19	0.40	5.57	10:46	12	32	0	0	0
6	0.00:04:32	0.40	5.30	11:19	0	0	0	0	0
7	0.00:04:09	0.40	5.81	10:20	13	8	0	0	0
8	0.00:04:18	0.40	5.57	10:46	0	0	0	0	0
9	0.00:04:14	0.40	5.68	10:34	42	15	0	0	0
10	0.00:04:09	0.40	5.77	10:24	0	0	0	0	0
11	0.00:04:29	0.40	5.37	11:10	45	18	0	0	0
12	0.00:04:26	0.40	5.46	10:59	4	21	0	0	0
13	0.00:04:18	0.40	5.57	10:46	0	0	0	0	0
14	0.00:04:36	0.40	5.23	11:28	11	32	0	0	0
15	0.00:01:29	0.13	5.23	11:28	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0