Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	11	6	0	0	0
1.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:44	5.11	11:44	8	9	0	0	0
4.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:41	5.62	10:41	5	3	0	0	0
6.00	1.00	10:43	5.60	10:43	4	7	0	0	0
7.00	1.00	11:18	5.31	11:18	10	9	0	0	0
8.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:30	13.33	04:30	9	6	0	0	0
10.00	0.19	04:41	2.43	24:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 10:45:00

Dauer:

0.01:41:50

Aktive Zeit:

0.01:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.57	07:00	7	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.45	05:45	9	25	0	0	0
0.01:40:00	01:50	0.04	1.19	50:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
17.10.2010	7.35	08:10
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
30.12.2012	6.74	08:54
28.07.2013	6.62	09:04
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:25	0.02	48	0
2	00:51	0.00:06:42	0.28	50	0
3	02:33	0.00:15:32	2.07	57	0
4	00:16	0.00:29:14	3.16	49	0
5	00:20	0.00:33:04	3.48	53	0
6	00:22	0.00:34:53	3.64	54	0
7	00:20	0.00:36:19	3.75	50	0
8	00:15	0.00:37:09	3.83	50	0
9	00:18	0.00:38:10	3.92	46	0
10	00:21	0.00:47:35	4.79	48	0
11	00:58	0.00:48:12	4.82	47	0
12	00:18	0.00:49:16	4.86	48	0
13	00:29	0.00:50:04	4.92	49	0
14	00:18	0.00:51:01	4.99	47	0
15	00:18	0.00:52:21	5.09	49	0
16	00:19	0.00:53:56	5.26	48	0
17	00:19	0.00:54:53	5.35	47	0
18	00:17	0.00:55:23	5.39	49	0
19	00:20	0.00:57:38	5.61	45	0
20	00:23	0.00:58:11	5.66	44	0
21	00:20	0.01:00:53	5.92	47	0
22	00:18	0.01:03:34	6.18	41	0
23	00:19	0.01:06:48	6.49	40	0
24	00:13	0.01:08:20	6.64	43	0
25	00:17	0.01:10:45	6.86	44	0
26	00:18	0.01:11:13	6.89	44	0
27	00:17	0.01:11:47	6.95	46	0
28	00:24	0.01:12:09	6.98	46	0
29	00:22	0.01:12:55	7.04	48	0
30	00:17	0.01:13:54	7.12	49	0
31	00:19	0.01:19:03	7.60	46	0
32	00:15	0.01:19:31	7.65	45	0
33	00:21	0.01:20:03	7.70	43	0
34	00:19	0.01:21:11	7.79	44	0
35	00:17	0.01:22:36	7.89	42	0
36	00:16	0.01:23:23	7.97	50	0
37	00:35	0.01:24:37	8.09	46	0
38	02:23	0.01:27:37	8.32	60	0
39	00:17	0.01:32:22	8.94	38	0
40	00:18	0.01:37:27	10.06	39	0
41	03:45	0.01:38:05	10.12	47	0
∑	24:55