Run.GPS Community Server - nahe Verlaine (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Verlaine (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:20	4.09	14:40	25	158	0	0	0
2.00	2.00	20:57	5.73	10:29	11	48	0	0	0
4.00	2.00	29:15	4.10	14:37	1	70	0	0	0
6.00	2.00	25:22	4.73	12:41	44	25	0	0	0
8.00	2.00	30:40	3.91	15:20	124	19	0	0	0
10.00	2.00	38:50	3.09	19:25	112	16	0	0	0
12.00	2.00	21:37	5.55	10:49	23	36	0	0	0
14.00	2.00	25:50	4.65	12:55	41	39	0	0	0
16.00	2.00	21:46	5.51	10:53	44	32	0	0	0
18.00	2.00	23:07	5.19	11:34	25	53	0	0	0
20.00	2.00	22:33	5.32	11:16	50	46	0	0	0
22.00	1.31	14:15	5.52	10:53	50	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 11:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:03:37

Aktive Zeit:

0.04:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.09	4.19	14:20	25	163	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.75	5.50	10:55	11	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.05	4.10	14:38	25	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.00	4.00	15:00	97	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.65	16:27	69	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.87	3.73	16:04	96	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.39	4.77	12:34	39	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.72	5.44	11:01	44	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.65	5.30	11:19	50	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.58	5.17	11:37	62	80	0	0	0
0.05:00:00	03:37	0.38	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	7.24	08:17
21.02.2010	7.22	08:19
07.02.2010	6.81	08:49
17.10.2010	6.61	09:05
15.03.2009	5.92	10:08
27.12.2009	5.72	10:29
14.02.2010	5.58	10:45
19.07.2009	5.53	10:51
Dieses Training	4.61	13:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

288.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:09	0.25	180	0
2	00:10	0.00:03:46	0.27	186	0
3	01:43	0.00:04:18	0.28	186	0
4	00:16	0.00:06:41	0.35	203	0
5	01:03	0.00:12:04	0.70	244	0
6	00:24	0.00:13:49	0.75	240	0
7	01:36	0.00:20:59	1.37	265	0
8	00:24	0.00:33:49	2.39	287	0
9	02:19	0.01:07:30	5.49	374	0
10	00:24	0.01:13:42	5.78	380	0
11	00:31	0.01:15:13	5.86	380	0
12	02:18	0.01:16:06	5.88	379	0
13	00:45	0.01:38:29	7.53	342	0
14	00:54	0.01:39:38	7.57	344	0
15	00:51	0.01:45:47	8.04	358	0
16	00:37	0.01:47:07	8.08	354	0
17	01:38	0.01:48:41	8.15	358	0
18	00:12	0.01:51:32	8.27	355	0
19	00:39	0.01:52:50	8.34	349	0
20	00:23	0.01:58:06	8.72	295	0
21	00:18	0.01:59:38	8.85	286	0
22	00:32	0.02:24:23	9.05	297	0
23	01:21	0.02:27:54	9.29	299	0
24	03:05	0.02:39:57	10.21	249	0
25	00:31	0.02:43:20	10.26	253	0
26	01:43	0.02:45:13	10.36	263	0
27	00:17	0.02:48:04	10.49	256	0
28	00:07	0.02:50:03	10.61	241	0
29	01:50	0.02:51:47	10.72	245	0
30	00:50	0.02:54:25	10.80	244	0
31	00:08	0.02:57:01	10.92	232	0
32	00:44	0.02:57:19	10.93	232	0
33	00:36	0.02:59:42	11.05	230	0
34	00:37	0.03:01:56	11.17	229	0
35	00:33	0.03:02:45	11.19	228	0
36	00:32	0.03:04:07	11.25	226	0
37	00:08	0.03:05:44	11.33	234	0
38	00:30	0.03:12:24	11.79	205	0
39	00:23	0.03:13:32	11.84	195	0
40	00:10	0.03:37:05	13.98	176	0
41	00:36	0.03:41:53	14.38	167	0
42	02:02	0.03:42:58	14.41	161	0
43	00:11	0.03:49:03	14.75	155	0
44	00:17	0.04:04:17	16.06	162	0
45	00:18	0.04:13:41	16.97	165	0
46	00:36	0.05:06:25	19.11	165	0
47	00:27	0.05:16:25	19.64	185	0
48	00:08	0.05:35:55	21.51	197	0
49	00:06	0.05:38:38	21.72	205	0
50	00:05	0.05:43:47	22.05	175	0
51	00:17	0.05:45:27	22.20	173	0
52	00:13	0.05:50:07	22.61	168	0
∑	37:53