Run.GPS Community Server - nahe Verlaine (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Verlaine (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:49	5.55	10:49	4	35	0	0	0
1.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:16	4.89	12:16	8	56	0	0	0
3.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:25	5.26	11:25	65	12	0	0	0
7.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:33	4.12	14:33	21	35	0	0	0
10.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	0	0	0	0
11.00	0.06	01:04	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 13:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:30

Aktive Zeit:

0.02:07:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	19	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	18	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	20	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	111	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	52	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.01	14:58	27	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	61	10	0	0	0
0.02:20:00	06:30	0.35	3.28	18:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2009	6.29	09:32
11.01.2009	6.01	09:59
05.04.2009	6.00	10:00
18.01.2009	5.89	10:11
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

307.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

503

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:11:23	1.04	200	0
2	00:24	0.00:34:06	2.81	270	0
3	00:58	0.00:39:46	3.24	265	0
4	00:13	0.00:41:48	3.33	262	0
5	00:41	0.00:45:36	3.61	250	0
6	00:28	0.00:46:46	3.65	246	0
7	01:48	0.01:04:16	5.15	279	0
8	01:09	0.01:09:30	5.46	262	0
9	00:18	0.01:46:41	6.59	188	0
10	00:23	0.01:55:36	7.40	181	0
11	00:40	0.02:10:29	8.62	176	0
12	00:29	0.02:12:56	8.76	195	0
13	00:58	0.02:14:44	8.84	220	0
14	00:31	0.02:15:54	8.87	225	0
15	00:07	0.02:17:20	8.93	234	0
16	00:10	0.02:18:13	8.97	241	0
17	00:13	0.02:21:52	9.25	265	0
18	00:17	0.02:23:46	9.37	267	0
19	00:11	0.02:25:47	9.48	272	0
20	00:16	0.02:26:11	9.50	273	0
21	00:32	0.02:26:30	9.51	274	0
22	00:10	0.02:29:42	9.73	272	0
23	00:15	0.02:29:58	9.74	271	0
24	00:08	0.02:34:52	10.13	252	0
25	00:26	0.02:41:24	10.64	228	0
26	01:45	0.02:42:53	10.71	219	0
27	00:38	0.02:45:13	10.75	212	0
28	00:14	0.02:46:27	10.79	199	0
29	00:37	0.02:49:23	11.05	165	0
∑	17:02