Run.GPS Community Server - nahe Babelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Babelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.50	0.42	00:48	31.82	01:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 13:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:50

Aktive Zeit:

0.00:46:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.89	31:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:50	0.93	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2022	15.06	03:59
04.02.2025	11.96	05:01
05.08.2018	6.74	08:54
Letztes Walken 23.09.2008	5.64	10:39
21.09.2008	5.41	11:05
20.04.2025	5.07	11:50
24.02.2021	4.68	12:49
05.04.2021	4.68	12:49
Dieses Training	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:00:41	0.00	0	0
2	00:48	0.00:00:54	0.01	93	0
3	00:04	0.00:16:17	1.27	62	0
4	00:30	0.00:26:53	2.15	58	0
5	00:01	0.00:27:25	2.19	54	0
6	00:33	0.00:28:01	2.22	51	0
7	00:33	0.00:30:48	2.41	88	0
8	06:33	0.00:31:43	2.45	94	0
9	01:06	0.00:41:39	2.78	96	0
10	00:24	0.00:44:09	2.94	108	0
11	00:07	0.00:48:17	3.26	100	0
12	00:12	0.00:49:11	3.31	96	0
13	00:31	0.00:49:30	3.32	95	0
14	00:01	0.00:50:28	3.36	97	0
15	02:48	0.00:50:38	3.37	99	0
16	00:40	0.00:53:51	3.50	95	0
17	00:41	0.00:56:23	3.71	85	0
18	00:49	0.00:57:09	3.78	90	0
19	00:29	0.00:59:00	3.92	92	0
20	00:01	0.01:00:49	4.05	84	0
21	00:03	0.01:00:51	4.06	83	0
22	00:35	0.01:02:18	4.17	86	0
23	00:34	0.01:03:40	4.24	80	0
∑	18:07