Run.GPS Community Server - nahe Kuryongt'ŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

chvudans

Sportart:

Walking

Ort:

Kuryongt'ŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.06	00:36	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 17:14:00

Dauer:

0.00:46:16

Aktive Zeit:

0.00:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:16	0.11	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:41	1.00	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2	0.00:14:27	1.00	4.17	14:23	0	0	0	0	0
3	0.00:09:50	1.00	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4	0.00:06:17	0.56	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:37	0.00:07:08	0.43	0	0
3	00:44	0.00:08:10	0.50	0	0
4	00:37	0.00:15:07	0.92	0	0
5	01:54	0.00:19:08	1.24	0	0
∑	05:03