Run.GPS Community Server - nahe Obereisenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Walking

Ort:

Obereisenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.50	0.39	09:52	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2008 08:42:00

Dauer:

0.01:14:43

Aktive Zeit:

0.00:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.68	22:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2008	6.79	08:51
19.03.2008	6.17	09:44
Dieses Training	3.93	15:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:06:00	0.00	201	0
2	04:23	0.00:07:30	0.06	200	0
3	01:01	0.00:17:15	0.52	204	0
4	00:17	0.00:20:43	0.75	196	0
5	00:40	0.00:31:18	1.59	195	0
6	00:15	0.00:34:49	1.82	200	0
7	00:24	0.00:49:51	3.09	241	0
8	00:46	0.00:50:59	3.14	246	0
9	00:08	0.00:52:19	3.20	244	0
10	03:05	0.00:58:07	3.68	265	0
11	04:29	0.01:15:54	4.89	197	0
∑	16:35