Run.GPS Community Server - nahe Ridderkerk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Walking

Ort:

Ridderkerk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:49	1.78	33:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	21:06	1.42	42:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:02	2.00	30:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	27:38	1.09	55:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
4.00	0.37	08:49	2.55	23:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 14:30:00

Dauer:

0.02:03:03

Aktive Zeit:

0.00:55:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.62	37:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.16	27:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.00	00:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.46	41:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.30	1.78	33:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.06	0.38	36:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.29	1.77	33:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.42	2.51	23:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:03	0.19	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

09:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2012	3.95	15:11
Dieses Training	2.13	28:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:14:53	1.07	43	0
2	01:36	0.00:22:18	1.44	40	0
3	05:35	0.00:24:16	1.49	40	0
4	01:40	0.00:30:21	1.62	41	0
5	00:33	0.00:32:04	1.66	42	0
6	00:54	0.00:33:57	1.74	42	0
7	00:48	0.00:35:09	1.79	42	0
8	01:13	0.00:36:54	1.87	42	0
9	01:52	0.00:40:10	1.98	40	0
10	01:35	0.00:43:37	2.09	40	0
11	06:11	0.00:46:29	2.20	39	0
12	05:52	0.00:53:28	2.33	39	0
13	01:54	0.01:00:48	2.46	39	0
14	01:03	0.01:03:15	2.51	38	0
15	02:41	0.01:04:24	2.53	38	0
16	01:36	0.01:08:27	2.64	40	0
17	00:47	0.01:16:01	2.92	44	0
18	00:38	0.01:19:10	3.08	45	0
19	00:40	0.01:21:43	3.20	46	0
20	01:40	0.01:22:57	3.24	46	0
21	03:02	0.01:25:54	3.33	45	0
22	15:37	0.01:29:45	3.40	45	0
23	01:00	0.01:50:11	3.77	44	0
24	03:26	0.01:55:10	4.04	43	0
∑	02:42