Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:14	2.70	22:14	46	50	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	33	32	0	0	0
2.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:10	5.90	10:10	36	65	0	0	0
4.00	1.00	10:51	5.53	10:51	106	94	0	0	0
5.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:56	5.49	10:56	30	27	0	0	0
7.00	1.00	12:53	4.66	12:53	35	44	0	0	0
8.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
9.00	0.46	07:09	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 19:50:00

Dauer:

0.01:55:26

Aktive Zeit:

0.01:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	17	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	2	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	40	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:26	0.32	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2009	5.17	11:36
19.08.2009	4.95	12:07
12.09.2009	4.92	12:12
Dieses Training	4.92	12:12
06.09.2009	4.21	14:15
31.07.2009	3.74	16:02
19.09.2009	3.58	16:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.01:22:42	6.78	42	0
2	00:43	0.01:30:41	7.47	50	0
3	00:30	0.01:32:00	7.54	61	0
4	00:30	0.01:36:32	7.90	64	0
5	01:47	0.01:47:16	8.97	82	0
∑	05:06