Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	86	48	0	0	0
1.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:11	2.48	24:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:33	4.78	12:33	30	57	0	0	0
4.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:35	6.26	09:35	82	68	0	0	0
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	54	76	0	0	0
7.00	1.00	11:16	5.33	11:16	117	84	0	0	0
8.00	0.75	08:14	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 22:19:00

Dauer:

0.01:46:01

Aktive Zeit:

0.01:21:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	97	95	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.66	36:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:01	0.53	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:19 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2009	6.08	09:52
26.08.2009	5.47	10:59
22.10.2009	5.17	11:36
Dieses Training	4.95	12:07
12.09.2009	4.92	12:12
25.08.2009	4.92	12:12
06.09.2009	4.21	14:15
19.09.2009	3.58	16:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:28	0.00	0	0
2	14:22	0.00:23:02	2.70	47	0
3	00:55	0.00:42:21	3.22	65	0
4	01:07	0.00:43:42	3.27	45	0
5	00:41	0.00:57:32	4.49	104	0
6	04:28	0.00:58:34	4.54	113	0
7	00:45	0.01:37:10	8.00	65	0
∑	23:15