Run.GPS Community Server - nahe Korneuburg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Walking

Ort:

Korneuburg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	26	0	0	0
1.00	1.00	09:00	6.67	09:00	16	5	0	0	0
2.00	1.00	18:21	3.27	18:21	2	43	0	0	0
3.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:08	5.92	10:08	9	13	0	0	0
6.00	1.00	09:09	6.56	09:09	8	4	0	0	0
7.00	0.25	07:26	2.05	29:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2014 18:34:00

Dauer:

0.01:28:24

Aktive Zeit:

0.01:10:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.07	09:53	12	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.25	09:36	62	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.04	09:56	8	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.05	09:56	8	8	0	0	0
0.01:20:00	08:24	0.32	2.27	26:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	5.35	11:13
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:08	0.16	211	0
2	00:45	0.00:09:13	0.85	209	0
3	01:57	0.00:26:32	2.51	215	0
4	03:13	0.00:30:29	2.65	235	0
5	00:49	0.00:34:26	2.72	235	0
6	01:23	0.00:35:45	2.75	243	0
7	00:55	0.00:47:19	3.68	271	0
8	01:04	0.00:59:57	4.92	216	0
9	00:52	0.01:10:23	5.93	220	0
10	04:28	0.01:23:56	7.25	213	0
∑	15:58