Run.GPS Community Server - nahe Puchŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Puchŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:45	5.05	11:53	81	88	0	0	0
2.00	2.00	26:31	4.53	13:16	127	110	0	0	0
4.00	2.00	24:44	4.85	12:22	56	53	0	0	0
6.00	2.00	29:07	4.12	14:34	72	135	0	0	0
8.00	2.00	29:12	4.11	14:36	182	99	0	0	0
10.00	2.00	35:43	3.36	17:52	82	85	0	0	0
12.00	0.40	21:07	1.14	52:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 15:07:00

Dauer:

0.03:10:11

Aktive Zeit:

0.02:27:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	72	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	84	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:07	91	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	13	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	49	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:06	151	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.76	15:56	39	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	45	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	10:11	0.13	0.77	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.91	15:20
walk 17.08.2009	3.16	18:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:22	0.02	86	0
2	02:34	0.00:03:21	0.23	99	0
3	00:31	0.00:10:26	0.81	114	0
4	00:37	0.00:15:26	1.25	92	0
5	01:07	0.00:19:24	1.73	85	0
6	01:03	0.00:30:14	2.60	75	0
7	02:07	0.00:37:46	2.93	100	0
8	00:49	0.00:44:37	3.57	47	0
9	02:41	0.01:04:28	5.29	67	0
10	01:37	0.01:24:27	6.76	113	0
11	00:46	0.01:40:22	7.75	153	0
12	01:17	0.02:16:59	10.23	62	0
13	01:55	0.02:18:58	10.35	50	0
14	02:07	0.02:26:16	10.82	48	0
15	00:48	0.02:35:43	11.36	58	0
16	09:33	0.02:49:50	12.11	56	0
17	00:36	0.02:59:44	12.25	38	0
18	08:15	0.03:01:55	12.38	45	0
∑	40:25