Run.GPS Community Server - nahe Pottenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Walking

Ort:

Pottenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:20	2.43	24:40	0	0	103	103	103
0.50	0.50	38:56	0.77	17:52	0	0	103	103	103
1.00	0.50	14:36	2.05	29:12	0	0	103	103	103
1.50	0.50	13:34	2.21	27:08	0	0	103	103	103
2.00	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	103	103	103
2.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	103	103	103
3.00	0.09	04:28	1.22	49:12	0	0	103	103	103

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2014 13:42:00

Dauer:

0.01:42:11

Aktive Zeit:

0.00:45:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	103	103	103
0.00:10:00	10:00	0.33	2.00	30:04	0	0	103	103	103
0.00:20:00	10:00	0.21	1.26	47:36	0	0	103	103	103
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	103	103
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	103	103
0.00:50:00	10:00	0.21	1.27	47:04	0	0	103	103	103
0.01:00:00	10:00	0.47	2.81	21:19	0	0	103	103	103
0.01:10:00	10:00	0.36	2.17	27:39	0	0	103	103	103
0.01:20:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	103	103	103
0.01:30:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	103	103	103
0.01:40:00	02:11	0.00	0.00	00:00	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:38 /km

Max. Tempo:

06:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2019	5.37	11:10
Dieses Training	1.81	33:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:01:53	0.13	478	0
2	00:37	0.00:07:09	0.33	481	0
3	01:28	0.00:11:19	0.46	473	0
4	03:43	0.00:18:24	0.76	473	0
5	00:36	0.00:23:15	0.83	458	0
6	00:50	0.00:25:55	0.93	434	0
7	22:51	0.00:28:28	0.99	435	0
8	00:52	0.00:53:08	1.09	448	0
9	05:12	0.00:54:35	1.12	455	0
10	00:48	0.01:06:54	1.54	416	0
11	00:44	0.01:09:25	1.63	416	0
12	01:08	0.01:11:25	1.70	422	0
13	01:02	0.01:13:15	1.73	429	0
14	02:32	0.01:16:00	1.86	431	0
15	00:49	0.01:19:21	2.00	426	0
16	01:14	0.01:27:51	2.44	410	0
17	02:51	0.01:39:19	3.09	402	0
∑	49:37