Run.GPS Community Server - nahe Beersheba (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

ariebk

Sportart:

Walking

Ort:

Beersheba (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:59	1.88	31:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	0.16	02:05	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2014 09:13:00

Dauer:

0.01:04:47

Aktive Zeit:

0.00:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.17	52:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	1.99	30:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:47	0.35	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

09:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2014	7.29	08:14
11.04.2014	6.95	08:38
03.03.2014	6.79	08:51
21.04.2014	6.61	09:05
28.03.2014	6.60	09:05
01.03.2014	6.34	09:27
01.06.2009	6.16	09:44
18.09.2008	6.00	10:00
Dieses Training	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:08	0.97	2.62	22:54	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:01:09	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:06:31	0.48	289	0
2	09:40	0.00:50:20	0.88	284	0
3	03:04	0.02:30:10	2.63	302	0
4	00:31	0.03:41:55	3.25	287	0
∑	14:21