Run.GPS Community Server - nahe Nové Město (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Walking

Ort:

Nové Město (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:55	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:35	2.21	27:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	22:07	1.36	44:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:04	1.76	34:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
5.00	0.08	01:41	2.87	20:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 09:16:00

Dauer:

0.02:02:46

Aktive Zeit:

0.01:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.92	31:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.82	32:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.49	02:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.30	1.82	32:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	2.00	29:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.48	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:46	0.15	3.19	18:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:34 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2014	4.41	13:37
Dieses Training	2.48	24:10
Za hubami 01.09.2013	1.84	32:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:01:37	0.09	293	0
2	00:34	0.00:04:15	0.19	255	0
3	00:42	0.00:06:17	0.27	250	0
4	00:42	0.00:13:31	0.65	257	0
5	03:39	0.00:16:19	0.83	245	0
6	00:49	0.00:57:51	0.98	259	0
7	00:35	0.00:59:44	1.06	272	0
8	00:38	0.01:03:18	1.23	230	0
9	00:41	0.01:04:58	1.30	240	0
10	01:42	0.01:06:30	1.35	243	0
11	00:52	0.01:11:33	1.46	255	0
12	01:28	0.01:15:59	1.66	244	0
13	00:49	0.01:19:15	1.75	257	0
14	02:25	0.01:20:38	1.78	263	0
15	00:54	0.01:24:19	1.90	259	0
16	12:18	0.01:25:35	1.95	245	0
17	01:06	0.01:38:21	2.07	251	0
18	00:37	0.01:40:16	2.14	263	0
19	02:25	0.01:45:18	2.33	267	0
20	01:35	0.01:47:57	2.40	270	0
21	00:39	0.01:49:50	2.43	251	0
22	00:48	0.01:52:05	2.52	259	0
23	00:53	0.01:55:51	2.68	261	0
24	01:00	0.01:59:11	2.85	255	0
25	00:33	0.02:28:29	2.85	244	0
26	00:30	0.02:36:40	3.37	260	0
27	02:12	0.02:46:00	3.52	276	0
28	00:40	0.02:48:40	3.58	271	0
29	00:30	0.02:52:00	3.73	254	0
30	00:36	0.03:12:39	5.05	259	0
∑	44:08