Run.GPS Community Server - nahe San Salvador (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

petolina

Sportart:

Walking

Ort:

San Salvador (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:03	3.32	18:03	5	99	0	0	0
1.00	1.00	15:49	3.79	15:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	72	0	0	0
3.00	1.00	19:28	3.08	19:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	23:26	2.56	23:26	64	82	0	0	0
5.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:24	2.56	23:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:50	2.52	23:50	89	32	0	0	0
8.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	0	0	0
10.00	0.89	11:15	4.75	12:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 10:22:00

Dauer:

0.03:12:53

Aktive Zeit:

0.02:25:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.42	17:31	5	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:44	0	155	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:09	0	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.42	17:33	28	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.56	38:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:48	91	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	171	9	0	0	0
0.03:00:00	12:53	1.02	4.74	12:40	104	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:21	2.56	3.62	16:34	279	5	0	0	0
2	0.02:30:31	8.33	3.32	18:04	474	555	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:36	0.00	157	0
2	01:32	0.00:15:35	0.91	222	0
3	00:37	0.00:33:18	1.99	392	0
4	03:59	0.00:42:28	2.56	438	0
5	01:14	0.01:00:05	3.52	505	0
6	02:35	0.01:02:22	3.60	500	0
7	00:40	0.01:08:33	3.83	455	0
8	00:40	0.01:12:16	4.04	426	0
9	00:32	0.01:17:19	4.33	388	0
10	01:40	0.01:21:34	4.59	372	0
11	07:34	0.01:25:15	4.69	382	0
12	00:43	0.01:53:40	6.36	472	0
13	02:33	0.01:57:04	6.53	458	0
14	01:04	0.02:05:03	6.88	471	0
15	02:11	0.02:06:21	6.91	479	0
16	00:46	0.02:09:11	6.96	496	0
17	00:40	0.02:10:36	7.01	507	0
18	06:13	0.02:12:24	7.07	526	0
19	01:13	0.02:19:13	7.12	527	0
20	02:36	0.02:23:07	7.34	474	0
21	01:01	0.02:52:33	9.37	349	0
∑	42:16