Run.GPS Community Server - nahe Westen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ariane-Marina

Sportart:

Walking

Ort:

Westen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
3.50	0.29	08:46	1.97	30:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 18:50:00

Dauer:

0.01:14:01

Aktive Zeit:

0.00:44:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.86	32:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:01	0.18	2.62	22:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	4.67	12:51
23.05.2014	3.84	15:39
02.03.2014	3.55	16:55
05.07.2014	3.55	16:55
26.06.2014	3.41	17:34
05.03.2014	3.38	17:44
22.05.2014	3.23	18:35
12.04.2014	3.14	19:06
Dieses Training	3.07	19:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:51	3.79	3.08	19:29	150	148	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:07	0.00	0.13	41:32	72	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:32	0.00	0	0
2	05:00	0.00:01:27	0.14	274	0
3	00:35	0.00:07:12	0.25	289	0
4	01:41	0.00:14:52	0.85	238	0
5	02:32	0.00:16:49	0.88	235	0
6	01:16	0.00:25:02	1.33	248	0
7	00:42	0.00:26:46	1.40	253	0
8	00:32	0.00:28:28	1.50	267	0
9	02:10	0.00:32:20	1.69	274	0
10	00:39	0.00:36:55	1.82	281	0
11	00:47	0.00:42:50	2.19	274	0
12	00:32	0.00:47:10	2.48	239	0
13	00:48	0.00:50:50	2.73	239	0
14	02:37	0.00:59:12	3.29	254	0
15	01:09	0.01:03:24	3.44	254	0
16	01:06	0.01:05:04	3.50	270	0
17	01:24	0.01:08:43	3.61	259	0
∑	24:13