Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fantonio

Sportart:

Walking

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	23:57	1.25	47:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	30:59	0.97	01:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	15:58	1.88	31:56	0	0	0	0	0
4.50	0.22	19:22	0.69	27:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2014 18:42:00

Dauer:

0.02:18:13

Aktive Zeit:

0.01:36:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.06	19:38	23	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.47	1.41	42:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.57	1.70	35:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.31	0.92	05:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.28	14:01	28	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:13	0.21	0.70	26:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

20:25 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	6.29	09:33
20.02.2014	4.82	12:26
03.04.2013	4.43	13:32
15.06.2013	4.26	14:06
03.10.2013	3.73	16:05
28.05.2013	3.71	16:11
01.04.2013	3.33	18:02
22.06.2013	2.10	28:35
Dieses Training	2.05	29:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

125

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:03:45	0.20	94	0
2	02:40	0.00:14:03	0.88	118	0
3	00:55	0.00:17:00	0.93	94	0
4	00:34	0.00:18:32	0.97	95	0
5	00:32	0.01:15:28	2.13	119	0
6	01:16	0.01:17:42	2.26	114	0
7	00:31	0.01:31:14	3.16	91	0
8	01:22	0.01:35:31	3.48	110	0
9	01:10	0.01:46:08	4.25	93	0
10	01:50	0.01:47:26	4.28	109	0
11	04:10	0.01:49:42	4.33	101	0
12	01:03	0.01:54:41	4.42	95	0
13	02:08	0.01:56:12	4.45	96	0
14	14:30	0.01:59:04	4.50	96	0
15	02:35	0.02:15:37	4.71	94	0
∑	36:28