Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fantonio

Sportart:

Walking

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	42:14	0.71	24:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	21:14	1.41	42:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
4.50	0.33	06:31	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 18:28:00

Dauer:

0.02:17:53

Aktive Zeit:

0.01:34:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	9	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.07	0.20	57:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.36	1.07	56:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.45	1.36	44:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:53	0.96	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:35 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2014	4.82	12:26
03.04.2013	4.43	13:32
15.06.2013	4.26	14:06
01.04.2013	3.33	18:02
Dieses Training	2.10	28:35
04.01.2014	2.05	29:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:44	0.49	115	0
2	00:45	0.00:13:07	0.81	104	0
3	01:39	0.00:14:24	0.84	113	0
4	00:30	0.00:20:39	1.23	108	0
5	00:41	0.00:21:43	1.27	106	0
6	07:24	0.00:22:38	1.30	106	0
7	00:31	0.00:32:09	1.56	112	0
8	01:48	0.00:35:49	1.81	137	0
9	05:45	0.01:16:14	2.46	107	0
10	00:47	0.01:22:16	2.52	111	0
11	01:10	0.01:33:50	2.78	101	0
12	00:59	0.01:35:28	2.87	113	0
13	04:49	0.01:45:41	3.15	134	0
14	02:03	0.02:12:28	4.57	101	0
∑	29:23