Run.GPS Community Server - nahe San'gok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimami

Sportart:

Walking

Ort:

San'gok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:22	2.09	28:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:39	2.37	25:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
5.50	0.25	02:56	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2009 14:36:00

Dauer:

0.01:36:52

Aktive Zeit:

0.00:59:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.96	02:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:52	0.51	4.45	13:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:13	2.14	3.27	18:21	213	56	0	0	0
2	0.00:57:38	3.61	3.76	15:57	169	279	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:24:51	1.27	73	0
2	00:55	0.00:32:57	1.81	108	0
3	02:04	0.00:39:35	2.15	179	0
4	01:07	0.00:50:13	2.52	185	0
5	12:14	0.00:53:47	2.56	196	0
6	06:12	0.01:12:37	3.55	79	0
7	03:05	0.01:19:07	3.88	92	0
8	00:33	0.01:23:21	4.13	50	0
9	00:44	0.01:36:19	5.24	18	0
∑	27:35