Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fantonio

Sportart:

Walking

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:57	5.02	11:57	5	10	0	0	0
2.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:15	3.48	17:15	30	33	0	0	0
4.00	1.00	22:58	2.61	22:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	0	0	0	0
8.00	0.23	02:35	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2013 17:57:00

Dauer:

0.01:59:35

Aktive Zeit:

0.01:38:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.19	50:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.53	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:35	0.71	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

06:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2013	4.41	13:36
Dieses Training	4.13	14:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:31	0.00:52:31	4.02	118	0
2	03:34	0.01:02:25	4.48	91	0
3	00:36	0.01:20:09	5.44	124	0
4	00:39	0.01:40:49	7.00	111	0
5	00:55	0.01:41:50	7.04	109	0
6	03:00	0.01:42:56	7.07	109	0
7	00:55	0.01:50:26	7.52	96	0
∑	17:10