Run.GPS Community Server - nahe Ziedewijdijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

AHu

Sportart:

Walking

Ort:

Ziedewijdijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.50	0.28	06:11	2.73	22:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2013 18:39:00

Dauer:

0.00:56:10

Aktive Zeit:

0.00:48:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.24	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2012	5.89	10:11
01.04.2012	5.61	10:41
08.10.2013	5.30	11:19
Dieses Training	5.11	11:45
22.01.2012	5.06	11:51
01.01.2014	4.95	12:07
27.08.2013	3.20	18:44
29.09.2013	3.00	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:51	0.29	62	0
2	00:35	0.00:12:47	1.15	45	0
3	00:35	0.00:17:48	1.60	43	0
4	01:22	0.00:48:06	4.43	49	0
5	02:53	0.00:53:17	4.78	47	0
∑	06:10