Run.GPS Community Server - nahe Vaalserquartier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AHu

Sportart:

Walking

Ort:

Vaalserquartier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	17:25	1.72	34:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.50	0.08	01:33	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 13:13:00

Dauer:

0.01:25:51

Aktive Zeit:

0.00:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.06	0.35	51:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.14	28:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:51	0.42	4.30	13:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2012	5.89	10:11
01.04.2012	5.61	10:41
29.04.2012	5.37	11:10
08.10.2013	5.30	11:19
14.10.2013	5.11	11:45
22.01.2012	5.06	11:51
01.01.2014	4.95	12:07
Dieses Training	3.20	18:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:04:17	0.32	370	0
2	01:40	0.00:14:41	0.36	404	0
3	01:00	0.00:16:49	0.39	387	0
4	08:33	0.00:19:59	0.53	369	0
5	01:25	0.00:31:17	0.66	365	0
6	00:30	0.00:42:18	1.34	351	0
7	00:36	0.00:43:20	1.36	353	0
8	02:27	0.00:45:59	1.52	368	0
9	01:20	0.00:49:25	1.60	366	0
10	00:31	0.00:53:11	1.85	329	0
11	01:21	0.00:59:40	2.34	306	0
12	02:00	0.01:08:59	3.01	317	0
13	00:46	0.01:14:50	3.36	334	0
14	00:51	0.01:19:03	3.67	342	0
15	01:41	0.01:20:45	3.70	340	0
16	01:10	0.01:26:27	3.98	359	0
17	00:33	0.01:34:48	4.57	364	0
∑	27:17