Run.GPS Community Server - nahe Malghe di Mezzomonte (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Walking

Ort:

Malghe di Mezzomonte (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:18	1.55	38:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	22:34	1.33	45:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
3.50	0.05	05:51	0.53	53:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 10:33:00

Dauer:

0.01:41:10

Aktive Zeit:

0.00:43:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.91	31:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.21	1.25	48:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.19	1.13	53:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.07	39:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.82	21:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.19	1.16	51:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:10	0.00	0.00	32:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2012	5.99	10:01
Dieses Training	2.11	28:29
14.04.2013	1.86	32:21
28.12.2012	1.71	35:10
13.12.2009	1.66	36:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:30	2.89	2.16	27:47	100	125	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:34	0.00	0	0
2	03:56	0.00:02:35	0.12	1410	0
3	01:11	0.00:07:15	0.21	1418	0
4	09:37	0.00:09:35	0.32	1436	0
5	02:49	0.00:20:57	0.53	1436	0
6	15:44	0.00:24:35	0.71	1462	0
7	00:49	0.00:42:28	1.02	1493	0
8	01:06	0.00:45:00	1.17	1501	0
9	00:30	0.00:47:30	1.27	1505	0
10	01:10	0.00:55:43	1.69	1431	0
11	01:58	0.01:06:18	2.26	1416	0
12	01:14	0.01:13:03	2.58	1400	0
13	03:53	0.01:18:33	2.86	1395	0
14	00:30	0.01:29:52	3.34	1378	0
15	00:31	0.01:32:00	3.43	1377	0
16	02:14	0.01:33:16	3.48	1377	0
17	05:21	0.01:35:49	3.52	1381	0
∑	53:13