Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Walking

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	30:57	0.97	01:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	35:14	0.85	10:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
3.50	0.31	09:41	1.92	31:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 15:25:00

Dauer:

0.02:03:12

Aktive Zeit:

0.00:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.18	1.11	54:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.22	49:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.51	57:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.75	20:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.77	17:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.12	0.71	23:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.10	0.62	36:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.48	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:12	0.00	0.00	32:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2009	3.39	17:42
18.08.2013	2.11	28:29
Dieses Training	1.86	32:21
28.12.2012	1.71	35:10
13.12.2009	1.66	36:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:36	3.16	1.76	34:05	36	70	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:12:21	0.88	126	0
2	01:55	0.00:36:07	2.01	114	0
3	00:58	0.00:38:42	2.06	120	0
4	00:41	0.00:40:34	2.14	120	0
5	01:44	0.00:43:22	2.26	125	0
6	03:24	0.00:45:40	2.31	117	0
7	21:23	0.00:49:37	2.33	112	0
8	15:15	0.01:11:24	2.57	99	0
9	09:49	0.01:26:55	2.78	107	0
10	04:32	0.01:36:56	2.88	111	0
11	01:07	0.01:43:02	3.02	111	0
12	00:48	0.01:45:28	3.10	116	0
13	00:36	0.01:47:49	3.16	106	0
14	00:40	0.01:52:02	3.42	105	0
15	00:39	0.01:54:29	3.54	103	0
16	03:46	0.01:59:26	3.81	107	0
∑	08:39