Run.GPS Community Server - nahe Oltrarno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Walking

Ort:

Oltrarno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:57	2.32	25:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:50	1.51	39:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	57:32	0.52	55:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.50	0.07	01:19	3.26	18:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2012 15:44:00

Dauer:

0.02:05:37

Aktive Zeit:

0.00:40:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.11	28:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.13	53:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.28	47:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.04	29:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.55	48:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.16	0.95	03:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.08	52:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:37	0.48	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2012	5.99	10:01
18.08.2013	2.11	28:29
14.04.2013	1.86	32:21
Dieses Training	1.71	35:10
13.12.2009	1.66	36:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:07:06	0.46	131	0
2	05:41	0.00:11:21	0.63	113	0
3	00:53	0.00:22:35	1.13	99	0
4	01:07	0.00:26:37	1.35	88	0
5	04:30	0.00:28:52	1.48	96	0
6	03:35	0.00:33:59	1.53	103	0
7	01:28	0.00:39:22	1.66	107	0
8	04:01	0.00:42:19	1.74	98	0
9	00:56	0.00:47:37	1.79	95	0
10	00:52	0.00:50:09	1.88	100	0
11	03:31	0.00:52:37	1.97	112	0
12	00:30	0.00:57:24	2.10	118	0
13	33:30	0.01:02:12	2.31	93	0
14	00:49	0.01:35:53	2.36	127	0
15	12:49	0.01:37:42	2.45	131	0
16	01:21	0.01:53:28	2.66	109	0
17	01:01	0.01:58:13	2.95	94	0
∑	17:22