Run.GPS Community Server - nahe Saint-Étienne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Étienne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	32	106	94	91	98
1.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	100	95	108
2.00	1.00	14:27	4.15	14:27	93	12	100	91	108
3.00	1.00	18:24	3.26	18:24	0	0	103	94	119
4.00	1.00	28:14	2.13	28:14	25	33	95	87	107
5.00	1.00	26:02	2.30	26:02	2	38	97	88	115
6.00	1.00	22:18	2.69	22:18	56	0	92	84	100
7.00	1.00	25:17	2.37	25:17	17	14	94	85	108
8.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	93	85	101
9.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	93	90	97
10.00	0.90	16:52	3.20	18:43	0	0	101	87	121

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 14:06:00

Dauer:

0.03:17:40

Aktive Zeit:

0.01:58:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	6.98	08:36	101	173	97	91	108
0.00:20:00	20:00	1.23	3.69	16:17	80	46	103	94	119
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:42	0	0	99	90	108
0.01:00:00	20:00	0.79	2.37	25:16	0	0	95	87	108
0.01:20:00	20:00	0.65	1.95	30:45	0	0	97	88	115
0.01:40:00	20:00	1.02	3.06	19:36	51	20	93	86	105
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	29	12	95	84	108
0.02:20:00	20:00	0.80	2.39	25:06	0	0	93	85	101
0.02:40:00	20:00	1.20	3.59	16:42	200	181	92	85	97
0.03:00:00	17:40	0.94	3.18	18:53	0	0	100	87	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	6.61	09:05
Dieses Training	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:23	0.70	625	0
2	00:31	0.00:03:35	0.75	631	0
3	00:53	0.00:15:29	2.01	644	0
4	01:20	0.00:16:29	2.08	603	0
5	00:45	0.00:34:04	3.29	548	0
6	00:38	0.00:35:00	3.30	551	0
7	01:05	0.00:35:45	3.32	558	0
8	01:39	0.00:46:13	3.93	580	0
9	01:06	0.00:51:21	4.14	585	0
10	02:12	0.00:54:08	4.24	585	0
11	00:34	0.00:57:04	4.31	599	0
12	01:05	0.00:58:45	4.36	588	0
13	03:43	0.01:04:49	4.62	610	0
14	01:51	0.01:08:36	4.66	595	0
15	00:36	0.01:11:16	4.71	597	0
16	00:34	0.01:17:11	5.04	585	0
17	00:34	0.01:21:38	5.26	592	0
18	00:47	0.01:23:44	5.33	591	0
19	00:46	0.01:28:42	5.55	596	0
20	04:00	0.01:29:38	5.56	598	0
21	00:42	0.01:35:22	5.68	607	0
22	02:02	0.01:36:35	5.71	609	0
23	01:06	0.01:47:07	6.24	603	0
24	00:43	0.01:49:42	6.31	584	0
25	00:32	0.01:55:37	6.67	575	0
26	00:41	0.01:56:13	6.68	573	0
27	03:19	0.01:58:47	6.80	575	0
28	11:59	0.02:18:21	7.97	562	0
29	03:46	0.02:30:34	8.12	563	0
30	02:24	0.02:40:29	8.77	568	0
31	01:11	0.02:47:27	9.06	653	0
32	00:41	0.02:48:47	9.17	643	0
33	00:33	0.02:52:16	9.42	578	0
34	00:36	0.02:55:08	9.62	544	0
35	02:24	0.03:03:53	10.17	537	0
36	00:55	0.03:16:45	10.89	547	0
∑	58:51