Run.GPS Community Server - nahe Montita (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maxyge

Sportart:

Walking

Ort:

Montita (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:29	1.94	30:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:34	1.93	31:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	20:09	1.49	40:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:53	1.51	39:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:36	2.05	29:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	20:05	1.49	40:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	0	0	0
5.50	0.40	00:37	39.19	01:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 09:50:00

Dauer:

0.02:15:08

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.69	2.07	28:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.58	1.74	34:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.97	30:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.53	39:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.55	38:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:08	2.22	8.81	06:49	82	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	5.45	11:01
17.04.2011	5.42	11:04
30.08.2010	5.40	11:07
01.05.2011	5.38	11:10
22.08.2010	5.32	11:16
06.09.2010	5.30	11:20
27.09.2010	5.28	11:22
16.05.2011	5.26	11:24
Dieses Training	2.62	22:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:08	5.90	2.62	22:54	658	392	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:02:56	0.15	1726	0
2	02:45	0.00:04:36	0.20	1737	0
3	00:57	0.00:07:38	0.27	1752	0
4	01:28	0.00:09:30	0.33	1761	0
5	00:51	0.00:12:00	0.40	1774	0
6	01:47	0.00:13:28	0.45	1786	0
7	00:49	0.00:16:11	0.54	1804	0
8	01:25	0.00:21:04	0.74	1837	0
9	00:39	0.00:23:01	0.78	1848	0
10	00:37	0.00:23:52	0.81	1856	0
11	01:36	0.00:24:53	0.85	1863	0
12	00:40	0.00:27:04	0.91	1875	0
13	01:23	0.00:28:06	0.93	1879	0
14	01:37	0.00:29:50	0.99	1893	0
15	01:41	0.00:32:02	1.04	1904	0
16	01:28	0.00:34:26	1.10	1916	0
17	00:33	0.00:36:31	1.17	1930	0
18	00:43	0.00:37:21	1.20	1935	0
19	00:35	0.00:38:33	1.24	1944	0
20	02:58	0.00:39:12	1.26	1949	0
21	01:28	0.00:42:12	1.33	1968	0
22	00:33	0.00:43:41	1.37	1976	0
23	05:05	0.00:44:48	1.40	1984	0
24	00:33	0.00:50:29	1.47	1997	0
25	01:24	0.00:51:10	1.50	1999	0
26	00:51	0.00:54:00	1.59	2012	0
27	04:21	0.00:57:13	1.89	2007	0
28	02:21	0.01:02:31	2.00	2051	0
29	06:59	0.03:37:17	2.12	1967	0
30	00:52	0.03:45:47	2.25	1951	0
31	00:31	0.03:47:36	2.32	1937	0
32	00:38	0.03:48:53	2.36	1931	0
33	01:04	0.03:50:26	2.42	1922	0
34	01:15	0.03:51:53	2.46	1910	0
35	01:02	0.03:53:59	2.52	1897	0
36	00:53	0.03:56:03	2.59	1885	0
37	00:45	0.03:58:19	2.68	1864	0
38	00:36	0.04:00:02	2.75	1854	0
39	00:54	0.04:01:50	2.81	1849	0
40	01:11	0.04:02:48	2.84	1840	0
41	00:51	0.04:05:47	2.94	1817	0
42	01:33	0.04:06:54	2.97	1811	0
43	01:05	0.04:11:59	3.19	1775	0
44	00:33	0.04:15:12	3.29	1763	0
45	09:44	0.04:18:06	3.39	1737	0
46	00:39	0.04:39:22	4.11	1704	0
47	02:22	0.04:40:40	4.15	1692	0
∑	15:32