Run.GPS Community Server - nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:11	4.55	13:11	8	27	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:35	4.42	13:35	19	8	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:12	4.23	14:12	20	3	0	0	0
6.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:04	4.59	13:04	2	6	0	0	0
8.00	0.46	06:32	4.21	14:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2009 16:01:00

Dauer:

0.01:50:28

Aktive Zeit:

0.01:12:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	5.24	11:27
02.05.2009	5.14	11:41
Pliening-Speichersee-Biogas 13.08.2008	5.01	11:59
Flurstraße 05.10.2008	4.91	12:12
Dieses Training	4.59	13:04
Baumarkt 27.09.2008	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	478	0
2	01:16	0.00:01:59	0.08	503	0
3	01:28	0.00:22:06	1.72	492	0
4	01:01	0.00:29:56	2.38	496	0
5	02:10	0.00:36:34	2.87	488	0
6	02:06	0.00:40:25	3.17	468	0
7	01:57	0.00:43:13	3.37	465	0
8	01:10	0.00:45:51	3.58	461	0
9	01:20	0.00:49:12	3.91	493	0
10	02:14	0.00:52:18	4.16	486	0
11	00:39	0.00:55:05	4.30	496	0
12	01:17	0.00:56:54	4.43	495	0
13	00:31	0.01:04:34	4.96	494	0
14	01:41	0.01:06:00	5.06	491	0
15	00:32	0.01:11:23	5.42	494	0
16	00:33	0.01:12:23	5.49	495	0
17	02:15	0.01:14:00	5.62	495	0
18	01:11	0.01:17:02	5.85	491	0
19	00:41	0.01:18:47	5.99	481	0
20	02:09	0.01:20:00	6.09	480	0
21	01:21	0.01:22:49	6.29	467	0
22	00:44	0.01:39:35	7.68	495	0
23	00:58	0.01:46:15	8.19	493	0
24	00:57	0.01:47:47	8.32	492	0
25	01:13	0.01:49:15	8.41	498	0
∑	32:19