Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:25	8.09	07:25	8	26	0	0	0
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	7	6	0	0	0
2.00	1.00	10:05	5.95	10:05	12	13	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:21	4.86	12:21	19	12	0	0	0
5.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:11	5.89	10:11	17	14	0	0	0
9.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:28	13.43	04:28	12	12	0	0	0
11.00	0.36	05:31	0.33	02:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2013 11:07:00

Dauer:

0.02:43:12

Aktive Zeit:

0.01:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.83	8.48	07:04	27	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.93	5.79	10:22	16	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	25	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	10	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.92	8.77	06:51	41	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.10	0.31	13:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	40:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	31:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	03:12	0.00	0.01	03:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:22	0.00	85	0
2	00:45	0.00:41:13	4.82	93	0
3	02:53	0.01:09:51	7.57	93	0
4	01:26	0.01:41:04	11.24	97	0
5	00:01	0.01:43:11	11.27	94	0
∑	06:30