Run.GPS Community Server - nahe Hoboster (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

ric3

Sportart:

Walking

Ort:

Hoboster (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:56	2.51	23:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:13	2.67	22:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
3.50	0.49	07:00	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 13:57:00

Dauer:

0.01:12:00

Aktive Zeit:

0.00:43:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:00	0.11	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2014	4.01	14:58
Dieses Training	3.32	18:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:13	1.54	2.97	20:12	21	62	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:14:49	1.02	4.12	14:34	83	26	0	0	0
4	0.00:00:09	0.00	0.10	00:00	0	14	0	0	0
5	0.00:13:23	0.71	3.17	18:56	31	56	0	0	0
6	0.00:02:51	0.11	2.26	26:33	0	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:10:46	0.66	356	0
2	01:57	0.00:14:25	0.83	345	0
3	00:49	0.00:16:27	0.90	351	0
4	01:25	0.00:21:40	1.15	335	0
5	04:29	0.00:23:46	1.21	334	0
6	00:31	0.00:29:57	1.50	339	0
7	00:52	0.00:31:13	1.54	347	0
8	01:53	0.00:36:25	1.82	354	0
9	00:54	0.00:39:30	1.92	380	0
10	02:23	0.00:44:39	2.14	403	0
11	00:53	0.00:52:27	2.90	417	0
12	00:41	0.00:57:21	3.19	390	0
13	01:15	0.00:59:09	3.27	390	0
14	00:39	0.01:02:08	3.37	358	0
15	00:40	0.01:03:16	3.40	350	0
∑	21:13