Run.GPS Community Server - nahe Sha`ar Ha`Aliya (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Boris193

Sportart:

Walking

Ort:

Sha`ar Ha`Aliya (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	24:57	1.20	49:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:56	2.32	25:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
4.50	0.06	01:28	2.65	22:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 18:38:00

Dauer:

0.01:26:55

Aktive Zeit:

0.00:59:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.33	13:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.02	17:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:55	0.42	3.61	16:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:06 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	6.28	09:33
22.09.2013	5.11	11:44
Dieses Training	3.15	19:02
31.05.2013	3.04	19:44
01.07.2013	2.14	28:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:21	0.00	81	0
2	00:36	0.00:19:19	1.37	24	0
3	18:18	0.00:26:49	1.91	35	0
4	04:46	0.01:07:53	3.65	22	0
5	00:34	0.01:13:00	3.69	19	0
6	00:36	0.01:26:18	4.56	24	0
∑	26:08