Run.GPS Community Server - nahe Sha`ar Ha`Aliya (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Boris193

Sportart:

Walking

Ort:

Sha`ar Ha`Aliya (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:14	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	22:24	1.34	44:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
4.00	0.46	09:13	3.02	19:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 19:16:00

Dauer:

0.01:28:06

Aktive Zeit:

0.01:04:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.10	0.61	38:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:06	0.38	2.85	21:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	6.28	09:33
22.09.2013	5.11	11:44
16.06.2013	3.15	19:02
Dieses Training	3.04	19:44
01.07.2013	2.14	28:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:04:27	0.00	0	0
2	15:16	0.00:22:06	1.03	23	0
3	00:43	0.00:51:13	2.06	27	0
4	00:43	0.01:20:21	4.08	27	0
5	00:56	0.01:27:10	4.43	33	0
∑	18:32