Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	12	19	0	0	0
1.00	1.00	04:23	13.69	04:23	14	7	0	0	0
2.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	99	102	0	0	0
5.00	1.00	10:07	5.93	10:07	20	10	0	0	0
6.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:01	3.75	16:01	21	11	0	0	0
8.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:53	7.61	07:53	4	7	0	0	0
10.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
11.00	0.36	07:06	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 10:34:00

Dauer:

0.01:49:05

Aktive Zeit:

0.01:28:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	14	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	21	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:16	14	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.18	09:42	1	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	9	12	0	0	0
0.01:40:00	09:05	0.80	5.26	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.01	98	0
2	00:33	0.00:28:50	3.79	101	0
3	01:22	0.00:37:49	4.58	90	0
4	05:08	0.01:11:26	7.78	88	0
5	01:17	0.01:33:40	9.39	95	0
6	04:49	0.01:44:16	11.35	94	0
∑	15:22