Run.GPS Community Server - nahe Säusenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

m.hofer

Sportart:

Walking

Ort:

Säusenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:30	4.71	12:45	53	57	0	0	0
2.00	2.00	24:28	4.90	12:14	41	49	0	0	0
4.00	2.00	44:22	2.70	22:11	3	216	0	0	0
6.00	2.00	35:38	3.37	17:49	101	62	0	0	0
8.00	2.00	21:34	5.56	10:47	102	0	0	0	0
10.00	2.00	24:35	4.88	12:18	86	21	0	0	0
12.00	2.00	34:14	3.51	17:07	36	24	0	0	0
14.00	2.00	19:42	6.09	09:51	48	50	0	0	0
16.00	1.49	17:26	5.14	11:41	19	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2008 09:40:00

Dauer:

0.04:07:32

Aktive Zeit:

0.02:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.03	11:55	53	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:45	12	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.40	13:38	21	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.02	19:53	87	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	71	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.77	5.31	11:17	121	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	35	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	6	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.31	3.93	15:17	36	13	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.90	5.71	10:31	15	26	0	0	0
0.04:00:00	07:32	0.60	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:09 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:19	0.00:05:25	0.36	263	0
3	00:18	0.00:15:38	1.32	226	0
4	00:48	0.00:19:51	1.68	219	0
5	01:20	0.00:24:10	1.98	234	0
6	00:27	0.00:26:58	2.14	262	0
7	01:14	0.00:31:20	2.49	269	0
8	00:47	0.00:43:14	3.48	260	0
9	00:49	0.00:47:08	3.78	277	0
10	00:55	0.00:57:18	4.54	265	0
11	20:20	0.01:00:51	4.73	276	0
12	13:31	0.01:23:49	5.62	384	0
13	06:03	0.01:39:01	6.15	493	0
14	00:41	0.01:47:05	6.30	501	0
15	00:31	0.01:48:40	6.40	502	0
16	01:48	0.01:51:40	6.59	497	0
17	00:29	0.01:56:15	6.83	473	0
18	00:26	0.02:48:34	11.57	259	0
19	00:24	0.03:50:34	11.65	257	0
20	00:24	0.03:51:29	11.65	278	0
21	00:28	0.03:52:21	11.68	277	0
22	00:19	0.04:03:13	12.59	249	0
23	12:15	0.04:15:14	13.66	261	0
24	00:12	0.04:31:40	14.05	250	0
25	00:20	0.04:52:37	16.19	254	0
26	00:31	0.04:58:57	16.74	264	0
27	00:07	0.05:07:52	17.49	249	0
∑	06:25