Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:58	5.47	10:58	9	26	0	0	0
1.00	1.00	10:20	5.81	10:20	16	10	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:09	4.24	14:09	15	11	0	0	0
5.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	20	25	0	0	0
7.00	1.00	19:45	3.04	19:45	13	71	0	0	0
8.00	0.69	14:09	2.91	20:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2013 04:59:00

Dauer:

0.01:50:00

Aktive Zeit:

0.01:18:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.31	09:31	34	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.26	1.57	38:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.22	1.34	44:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2013	6.59	09:06
28.01.2013	5.98	10:02
07.05.2012	5.85	10:15
28.09.2012	5.72	10:30
09.05.2012	5.68	10:34
02.05.2012	5.61	10:41
26.02.2013	5.61	10:41
11.05.2012	5.59	10:44
Dieses Training	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	92	0
2	00:40	0.00:01:23	0.06	93	0
3	00:31	0.00:17:26	1.63	115	0
4	01:11	0.00:19:22	1.82	115	0
5	00:32	0.00:21:47	2.06	113	0
6	00:30	0.00:22:37	2.12	127	0
7	00:51	0.00:35:00	3.36	81	0
8	01:06	0.10:02:46	3.91	112	0
9	00:39	0.10:12:51	4.67	96	0
10	01:16	0.10:16:28	4.95	98	0
11	00:36	0.10:31:01	6.18	122	0
12	00:30	0.10:37:14	6.86	132	0
13	00:30	0.10:39:14	7.04	125	0
14	01:09	0.10:40:04	7.12	118	0
15	00:44	0.10:45:52	7.40	114	0
16	08:19	0.10:48:13	7.51	128	0
17	00:44	0.10:58:02	8.00	176	0
18	00:38	0.10:59:30	8.18	129	0
19	02:13	0.11:01:50	8.46	126	0
∑	23:09