Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	141	155	0	0	0
1.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:16	8.26	07:16	26	18	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:02	5.44	11:02	17	12	0	0	0
7.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
8.00	0.65	07:24	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2013 05:02:00

Dauer:

0.01:18:45

Aktive Zeit:

0.00:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:36	264	280	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.13	09:47	22	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	39	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:45	0.75	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.59	09:06
28.01.2013	5.98	10:02
07.05.2012	5.85	10:15
28.09.2012	5.72	10:30
09.05.2012	5.68	10:34
03.05.2012	5.65	10:37
02.05.2012	5.61	10:41
26.02.2013	5.61	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.07	117	0
2	00:35	0.00:01:27	0.18	120	0
3	00:33	0.00:02:25	0.40	122	0
4	01:02	0.00:04:17	0.90	135	0
5	00:32	0.00:05:53	1.04	120	0
6	00:36	0.00:06:30	1.15	134	0
7	01:03	0.00:07:41	1.28	131	0
8	00:34	0.00:10:47	1.58	126	0
9	02:07	0.00:12:01	1.69	130	0
10	00:49	0.00:16:17	2.07	126	0
11	01:09	0.00:17:38	2.21	117	0
12	01:06	0.00:19:05	2.42	120	0
13	01:04	0.00:21:53	2.69	119	0
14	00:38	0.00:24:12	2.90	119	0
15	01:01	0.00:26:39	3.14	117	0
16	00:44	0.10:03:45	5.27	143	0
17	00:50	0.10:37:29	8.44	102	0
∑	15:14