Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:35	5.18	11:35	40	36	0	0	0
1.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:44	5.11	11:44	25	27	0	0	0
3.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	23	7	0	0	0
5.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:48	6.12	09:48	21	11	0	0	0
7.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
8.00	0.93	06:16	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2013 05:04:00

Dauer:

0.01:29:37

Aktive Zeit:

0.01:07:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.18	11:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	21	4	0	0	0
0.01:20:00	09:37	1.76	10.96	05:29	20	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2013	6.59	09:06
Dieses Training	5.98	10:02
07.05.2012	5.85	10:15
28.09.2012	5.72	10:30
09.05.2012	5.68	10:34
02.05.2012	5.61	10:41
11.05.2012	5.59	10:44
14.05.2012	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:06:41	0.59	112	0
2	01:31	0.00:08:23	0.75	103	0
3	01:11	0.00:10:32	0.94	102	0
4	01:18	0.00:11:52	1.06	118	0
5	00:58	0.00:13:12	1.16	122	0
6	00:42	0.00:16:28	1.51	106	0
7	00:33	0.00:20:53	1.95	98	0
8	00:48	0.09:57:55	2.94	91	0
9	00:59	0.10:09:32	3.95	91	0
10	01:13	0.10:31:58	5.86	104	0
11	01:14	0.10:33:42	5.92	120	0
12	00:48	0.10:35:31	6.05	114	0
13	04:34	0.10:37:34	6.21	118	0
14	00:32	0.10:47:56	7.92	120	0
∑	17:23