Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:45	12.63	04:45	9	13	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	7	18	0	0	0
2.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:18	6.45	09:18	23	12	0	0	0
6.00	1.00	08:34	7.00	08:34	2	11	0	0	0
7.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:31	13.28	04:31	9	5	0	0	0
11.00	0.54	17:53	1.83	32:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 10:59:00

Dauer:

0.01:47:12

Aktive Zeit:

0.01:27:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.33	04:52	16	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.66	09:01	15	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.26	09:35	16	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.54	09:11	16	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.01	08:33	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.51	09:13	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.65	05:09	11	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.32	1.95	30:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:12	0.04	0.32	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
23.09.2012	7.26	08:16
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
Dieses Training	6.46	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:09:51	2.05	112	0
2	00:31	0.00:12:28	2.20	93	0
3	02:16	0.01:03:27	7.69	82	0
4	00:36	0.01:21:35	9.35	90	0
5	12:47	0.01:32:52	11.48	90	0
6	01:25	0.01:45:47	11.54	84	0
∑	18:24