Run.GPS Community Server - nahe Hellín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

josemcastano

Sportart:

Walking

Ort:

Hellín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:35	5.18	11:35	4	22	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	28	23	0	0	0
2.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:01	5.45	11:01	31	4	0	0	0
4.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:20	5.81	10:20	17	10	0	0	0
6.00	0.33	03:13	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2013 21:16:00

Dauer:

0.01:07:08

Aktive Zeit:

0.00:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.39	09:23	14	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:08	0.69	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2013	5.97	10:03
20.09.2012	5.96	10:04
12.04.2013	5.87	10:13
04.01.2013	5.74	10:27
15.11.2013	5.70	10:31
03.05.2013	5.67	10:34
Dieses Training	5.65	10:37
15.05.2013	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:06:55	0.66	621	0
2	01:31	0.00:09:15	0.86	621	0
3	02:11	0.00:13:08	1.14	634	0
4	00:43	0.00:16:04	1.28	651	0
5	00:58	0.00:25:47	2.38	623	0
6	00:42	0.00:32:24	3.09	614	0
7	01:11	0.00:45:18	4.22	587	0
8	01:04	0.00:55:45	5.18	599	0
∑	10:38