Run.GPS Community Server - nahe Hellín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

josemcastano

Sportart:

Walking

Ort:

Hellín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.50	0.38	04:29	5.08	11:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2013 21:21:00

Dauer:

0.01:00:06

Aktive Zeit:

0.00:50:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.38	09:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.24	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2013	5.97	10:03
20.09.2012	5.96	10:04
01.10.2012	5.96	10:04
15.09.2012	5.90	10:10
Dieses Training	5.87	10:13
06.05.2013	5.86	10:15
04.01.2013	5.74	10:27
21.09.2012	5.70	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:14	4.20	6.11	09:49	47	77	0	0	0
2	0.00:11:18	1.06	5.64	10:38	66	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:49:14	4.99	598	0
2	01:05	0.00:51:27	5.25	601	0
3	02:48	0.00:59:27	5.27	599	0
4	02:05	0.01:02:34	5.54	610	0
∑	06:30